運動
2月28
2月23
胴回りが気になってます。
正月にMAX66.5kgまで上がった体重が、食事と軽い運動で64kgまで落ちてきた。
目標のベスト体重は61±1kgなので、あと3kgくらい。
力まず頑張る!
2月11
2月5
9月10
7月25
ワリカンマケ定例会に久しぶりに参加。
ジョグノート見たら、去年の8月30日以来…
山登りやウォーキングはあっても、かかとを浮かせて走ってはいなかった。
目標は7kmを歩かず、ゆるジョグで良いから走りきること。
500mlペットボトルのスポーツドリンクを飲みながらも、大量の発汗。
走り終わって+風呂入り終わって、梅の湯で体重計ったら62.3kgまで落ちていた。
しかし、そのあと中華料理とビール、芋焼酎を大量摂取で元通り?
国会前のデモはまだ少し残っていた。
じーさんばーさんが多い印象、1960、1970が懐かしいのかな。
画像は他所からいただいてきました、昨夜の物ではありません。
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