eff3720f.JPG結果3時間切れず…11分程オーバーする。牛首までの6km林道区間は走り続けて50分。二ノ塔分岐9kmで1時間37分。菩提峠11kmでジャスト2時間。残り10kmを1時間以内に走れば3時間切れるのに…林道の下りは疲れた脚に厳しかったです。トコトコ進むのがやっとで、立ち止まっては屈伸や叩いたりの繰り返し。最後の1kmはツリまくりでまともに走れず。こんなんじゃ北丹沢の44劼覆鵑得簑侈詰だよ…歩いたってキツいもん。上り下りとも、坂道や階段トレーニングしないとダメですな。