4CAM SPORTY tsumoru's blog since 2000.03.27

15日に予定していた奥鬼怒ツーリングは、22日(日)に延期いたします。

2011年02月

北八ヶ岳スノートレッキング

北八ヶ岳スノートレッキング1

吹雪でつぶれた山行を一週間ずらして、宿も北横岳から黒百合に変更。
早朝の中央道双葉SA集合で、茅野側から国道299号メルヘン広場まで上がる。
初日は地図上13kmを6時間かけ、丸山・中山を越えて、黒百合ヒュッテ泊。

北八ヶ岳スノートレッキング2

二日目は、アイゼン着けて東天狗岳に登る。
中山峠からは、にゅう〜白駒池を回って麦草峠、メルヘン広場に戻る15km。
8時間の運動はフルマラソンなみに消耗したなぁ〜

北八ヶ岳スノートレッキング3

山から下りたら、やっぱりトンカツ!って、先週もスポトンだったのに。
今回は甲州レッドポークの煮カツ丼。葉山のよりは断然美味かったよ。
冬の中央道は日曜の夕方でも渋滞ないのかね。
小仏3kmの表示は出たけど、一度も滞ることなく双葉から2時間で帰宅。

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すぽとん2011

すぽとん2011


今年は違う味を求めて、葉山へ… やっぱいつも通り、大関いっときゃ良かった。

第33回神奈川マラソン

神奈川マラソン

受付している時は完走出来れば良いやと思っていたのに、
いざ列ぶ段になったら、1時間45分以内目標の場所に入っていた。
それでも人混みを縫って、最初の5Kが26分10秒。
10Kラップが25分10秒…良しこのペースで行くべと思ったけど、
15Kラップで25分40秒。ここらからだんだん脚が前に出なくなる。
胸を張って、肩甲骨を寄せるように腕を振る。
苦しいのは心臓なのか、肺なのか、よく分からない。
20Kのラップは26分20秒かかっていた。最後の1.1Kあがいて5分28秒。
トータル1時間48分48秒…
自己ベストからは6分も遅いが、走れないかと思っていた事を考えれば、
たいへん良く出来ました!のサクラスタンプをあげても良いかと思います。

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奥鬼怒ツーリング
奥鬼怒ツーリング

10月 22日(日)

東北自動車道・羽生PA
8時朝食後〜佐野SA給油
西伊豆ツーリング
西伊豆ツーリング

11月 12日(日)

東名高速・中井PA
8時朝食後9時出発
キャンプ忘年会
キャンプ忘年会

12月 2日(土)3日(日)

11時〜イトーヨーカドー木場店
13時〜若洲キャンプ場
新春魚ツーリング
魚ツー

1月 7日(日)

デニーズ君津店 9時〜朝食
和田浦「魚」に魚食いに行く
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