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マイスポ20年で15万km走行達成しました。

2007年05月

マイスポ20年で15万km走行達成しました。

雨の朝に…

422de142.jpg昨夜遅く帰って入浴済ませ、テレビでスポーツニュース見ながら、焼酎ロックでチビチビ。時計はすでに0時を回っている…「この分じゃ早起き出来ねぇ〜んじゃねぇ?」ともはや諦めモードで2杯目をそそぐ。急激に酔いが回る感じがして、寝室に倒れ込むように入り、即爆睡。ところがどっこい!5時55分には目覚まし時計要らずで、パッチリお目覚め。もはや年寄りの仲間入りなのでしょうか?トイレ行って着替えてストレッチ、さて天気はとカーテンを開けたら「しっとり路面が濡れているじゃないですか!」そう言えば天気予報は「雨」だって言ってたよな。「でもまぁ〜良いや、準備出来ちゃったし」とポツポツ雨粒の落ちる中を走り出した。気持ち良いねぇ〜楽だねぇ〜夏場のジョギングは雨の日に限るね。体温上昇は抑えてくれるし、喉は渇かないし、同じ様にウエアは濡れても汗でベトつく感じが無いのが良いね。土曜日も雨みたいだから「五郎舎ツーリング」を日曜日に変更してジョグってみちゃおっかなぁ〜!

ドルチェ

0b9f2a4c.JPG5月1日から発売のハーゲンダッツ新シリーズ「ドルチェ」、先日「アイスクリームの日」に買って食ってみた。ティラミスもクリームブリュレも良いっすね。本場パスティッチューレもびっくり?アイスクリームなのに表面のココアパウダーでむせました。クリームブリュレのパリパリっとキャラメリゼしたカスタードクリームがたまらないっす!

フィギュアエイト

e2a6aa35.jpg昨晩ケッズライラック治療院で、腰から下の疲れを取ってもらおうと、ギューギューモミモミしてもらってたら「左の足首がガクガクですねぇ〜、これじゃ自転車でもランニングでも体重が乗らないで膝から外に逃げちゃうんで、腿の前側内側に疲れが集中して痛みになってるんですよ」と説明を受けた。この兄さんは実業団陸上部のトレーナーとしても合宿に参加していたみたいで、ちょちょいと触れば奥まで解るのか「ここをこうしてこういう走り方をした方が良いですよ」とか「今の筋肉でフルを4時間切るペース(劭喫半)で入ったら30劼能わると思います」「たとえ奇跡的に走り切れたとしても、どこか怪我しますからね」なんてストレートなアドバイスいただきました。んで、さっそくキネシオテープ(肌色の伸縮テープ50mm×5mで630円)を用いた足首のテーピングを教わったのよ。こんなテープを8の字に巻いただけで何がどう変わるのか…たいして期待もしてなかったんだけど。今朝、左足首だけに巻いてジョギングしてみたの。おぉ!凄い凄い、全然違う。今まで右足主導で走っていたのが、ブレなくなった左足でも蹴れるようになった。逆に右膝が外に逃げてる感じさえした。10卅り終えても痛みが出ないどころか、前の痛みも消えてきたような気がするんだよね。次からは両足首ともフィギュアエイトして走ろっと。

陣馬街道和田峠

3b0d76c1.jpgxいやぁ〜もう・・・半年も乗ってないと酷いねどうも。松坂vsイチローを見てたら出発が遅くなって10時。サイコンの電池は切れてるし、桜美林の先で歩道との段差でハンドル取られて横転しちゃうし(おもいっきし腰尻打ったけど恥ずかしいから即立て直した)夕焼け小焼けのバス停過ぎて、峠まであと3kmのゲートを通過してからが大変。5ヶ月のランニングで心肺能力と脚力がどれだけ上がってっか楽しみに行ったのに全然ダメ。使う筋肉が違うのはなんとなく判るけど、上半身の筋肉が落ちちゃってる感じが如実に現れてましたな。和田峠だけで使い果たした感のある身体で、無謀にも藤野に降りて、牧野から篠原経由で牧馬峠へ・・・12%表記の坂道で完全に終わりました。青野原から鳥屋、宮が瀬、清川、厚木、大和、およそ120kmの行程を9時間もかけてヘロヘロになって帰って来ました。まだGW残り2日有るけど、自転車はもうしばらくは良いや。
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3月 8日(日)

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