4CAM SPORTY tsumoru's blog since 2000.03.27

10日に予定していた、奥上州ツーリングは前倒しで9日(土)に行きます。

2007年04月

会社に車を停めて♪

4f0224bc.jpg息子が近くのプールで記録会に出ている間、お父さんはLSD…頑張って来ましたよ。横浜アリーナ裏から鶴見川右岸に出て、あとはひたすら河口を目指す13km。折返しは旧生麦漁港跡…剥き身を取った貝殻が堆積して岸辺となった貝殻浜。その貝殻浜も係留所建設と護岸工事でもうすぐなくなります。この先の公園でエネルギーバーとウィーダーインゼリーを食らい、ペットボトルに水を補給したら帰りの13kmです。やっぱり疲れが抜け切っていないのか、基本的に筋持久力が足りないのか、2時間18kmあたりからドロドロォ〜ンとなってきて、腰を下げない様に意識するのがやっとでした。こんなんで今度の半マラ大丈夫かなぁ?

富士山

myspomumesanasagiri一周して御殿場で温泉中。今日は5人で走って、海老名でサンドイッチ、三保松原で桜海老おろし蕎麦、富士宮むめさんで焼ソバ&お好み焼き、晩飯は足柄SAかなぁ…ってまだ食うかって感じ?

ここんとこ忙しくて…

sakuraebisattashiraito正直明日の「桜えび」も天気予報悪そうだし、中止にしちゃおうかなぁ〜って思っていたのよ(延期じゃなくて中止・日曜日は息子の水泳記録会もあるしね) ところが今晩から降だす雨も明朝には上がるって?でもってGW並の行楽日和になるって?「こりゃぁ〜なんとか仕事にけりつけて出撃せんとなぁ〜」ってな訳で、23度を越えて夏日にもなろうかと言う予報を信じて(朝多少の雨が残っていても)行きますよ!

桜坂♪

35f1222f.JPGうぅ〜いぇい…夢は今も夢のままでぇ〜♪
満開の桜並木でひとっこ一人居ないこの場所は…さて何処でしょう?
本日、LSD(時速7.5辧砲韮柑間続けて走ったらどうなるか試してみた。以前日産スタジアム前までの鶴見川CR折返しで30劼鬘鎧間で走れた所を、わざわざ4時間かけて走ったんだけど…これがキツい!折返し地点でカロリーメイト2本とウィーダーインエネルギーを食べたし、水は背負って行ってチューチュー飲んでたのに。3時間を過ぎたあたりで(23辧縫鼻璽鵑班┣爾重くなり、ラスト3劼覆鵑撞磴そうになっちゃったよ。それでもほぼピッタリ4時間走り続けることが出来て、それまで少し痛みが残っていた部位も治っちゃったみたい?(一晩寝たら別のとこが痛んでいるかもしれないけど)しっかりストレッチとセルフマッサージして休みましょっと。
画像の答は…宮が瀬ダムの下にある「あいかわ公園」

エントリー完了

ca219c68.jpg航空券ビジネスホテルと確保出来たので、第27回千歳JAL国際マラソンに「4CAM−RC」でエントリーしときました。もちろんフルマラソンです。まだ2ヶ月も前の話しですが故障なく参加出来るのか…結構ドキドキです。千歳周辺の宿は前泊ランナーでいっぱいなのでしょう、ネット予約が出来ない所が多いですね。俺は「くにか」にも近いしJR快速エアポートで20分なので、新札幌の駅ビルにあるホテルを予約しました。とんかつじゃカーボローディングになんないけど、6月2日(土)午後6時30分頃から「くにか」で北海道暇人会やりますか?

あわわわわぁ〜

df5ab438.jpg2ヶ月前の同日9時30分からスカイバーゲン羽田〜札幌5千円…。アクセス即入力してっても間に合わなかった!およそ3分で全便スカイバーゲンは完売(1便あたり何席用意してんの?)まんまとスカイマークの術中にはまってる感じはするが、取り敢えず前割21の1万円を予約入れておいて、明日はまた復路でチャレンジ。購入するかどうかは木曜日まで猶予がある、復路も前割21だと考えちゃうな…
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奥上州ツーリング
草津白根ツーリング

6月 9日(土)

関越自動車道・高坂SA
7時〜朝食、コース相談
八ヶ岳ツーリング
八ヶ岳ツーリング

7月 8日(日)

マクドナルド299BP笹井店
7時〜朝食〜秩父〜八ヶ岳
キャンツー2018
キャンツー2017

9月15(土)〜17(月)

第一集合:中央道談合坂SA8時
現地集合:平湯キャンプ場16時
奥鬼怒ツーリング
奥鬼怒ツーリング

10月 7日(日)

東北自動車道 羽生PA
8時〜朝食、コース相談
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