4CAM SPORTY tsumoru's blog since 2000.03.27

マイスポ20年で15万km走行達成しました。

2005年04月

マイスポ20年で15万km走行達成しました。

GW前の忙しさで…

050421_1227~01.jpgトレーニングも少なくなってしまったので、せめてもの運動にと昼飯食いがてら、大倉山記念館経由で約4卻發い討泙后

桜えびツーリング

050417_1732~01.jpg無事帰宅しましたん!排気ガスで煤けた体を洗って来ます。各々方…お疲れ様でした。

画像アップしました→ここ

もはや1年が…

81d594bf.gif過ぎたのですね、去年の「桜えびツーリング」の画像を見ていたら、日付が4月17日になってました。早いもんです、年取るわけです。はぁ〜〜〜
トレーニング&(食い物の質にこだわる程度の)ダイエットにより、2月末で68kgを越えた体重も、昨日の計測では66kgまで戻りました。急激に体重を落とすと体が拒否反応をおこすので、じんわりボチボチやっていくつもりです。
さてさて、明日の天気は?…「なにぃ〜3時頃に弱い雨!」でも関東だけなのね、東海地方は終日快晴の様子。このままの予報で行ければ良いけどね。
明日の朝起きてみて、決行か順延かはここのコメント欄で発表(午前6時30分頃)しますので、チェックしてみてちょうだい。 そうそう、今年も日本平に上って苺食べるべよ、あの変なおじさんまで居るかな? でもって午後4時出港のフェリー乗って西伊豆廻りで帰っぺ!

おかぁ〜ちゃんの

0ed28b4e.gif前々から頼まれていた自転車。電動アシストが良いとか、大きなカゴが付いている普通のママチャリで良いとか…、色々言ってたけど。俺は適当にはぐらかしていた。だって俺んちって結構な坂道の途中にあるじゃん、ぐるぐる廻って帰って来て、重たい自転車で、最後にあの坂を押して上がるの大変よ(電池切れてたらなおさら) それとね、カースペースにはバイク用リフターもあって、自転車置いておくのも雨曝しじゃぁねぇ。
だから俺は考えた、軽い自転車で最後の坂道どころか、玄関前の階段も担いで上がって、玄関の中に折畳んで置いておける自転車。ミニベロだ…それもアメリカ産が良い。となればKHSだよね!つーかモールトンとかライズアンドミューラーじゃ本格過ぎて高いんだもぉ〜ん。
そんでもねF20−Tって、値段もそこそこ格好も良いし、第一あのオレンジ色がたまんねぇ!
おかぁ〜ちゃん喜んでくれっかな?…いや、何を買ってやるか言ってないもんで。
嫌だって言われたら、息子にやれば良いし…それも嫌なら俺が旅に使うか。本当はF20−RAC 9.5kgが欲しい僕ちんなのであった。

朝練:箱根大涌谷

050410_0815~01.jpg距離17.6辧標高差980m。駐車場が1020mで、そこから黒卵茹でてる所まで担いで30m。ここがオンロードで上がれる箱根最高所。生命の星地球博物館から1時間36分…少しは進歩したかな?
あらためて確認したところ、平均傾斜率は6%(1の位までしか出ないから)だったんだけど、なんとこのコースの最大傾斜率は20%なんて数字が残っとった。やっぱあの小涌園の中を抜けていく坂は凄いな…200m程だからなんとか歯を食いしばって上がったけど、もう少しで脳の血管がぶち切れ、真っ白い灰になってしまうところだったよ。その後も、10〜12%がちょこちょこ出て来るしね。当分ここは行きたくないねぇ〜
本日走行35.2km。登坂合計1029m。今までの累積高度5058m。

捻挫でも…

9de69a6d.jpg傷害保険に入っていれば、通院だけでもいくらかはおりるんですな。ここで注意しなくてはならないのは、東洋医学(鍼灸など)は満額出ないで何%かにされてしまうんよね。一番良いのは理学療法施設のある整形外科医院の先生と仲良くなって、腫れがひいたら早速リハビリにまわしてもらうこってす。
今回の俺の場合、捻挫した靭帯にコールドレーザー「ヘリウム・ネオン管レーザー、HeNeレーザーは、圧力をかけたチューブの中に、ヘリウムを主体としてネオンを加えた混合ガスを使います。電磁スペクトラムの赤色のレーザーを出します。一般的に熱を出しませんのでコールドレーザーなどと呼ばれます。」を5分3ヵ所=15分照射するだけの治療を約1ヶ月半の間に30日通ったんだ。昼休み(ちょいと早く抜け出して)か夕方(帰宅前)にパッと行ってピピッとやってね。
30日分の傷害保険ってバカになんないっすよ…。本当に良いお小遣いになるんすから。ってぇ判っていたから通ったんですが。先日その保険金が入金されました。何を買おうかなぁ〜(つーかもう買ってるじゃん自転車用品)視力矯正のレーザー手術の給付金では自転車本体を買って、メットやサイクルコンピュータ、シューズやウエア諸々ざっくり見積もっても、捻挫傷害保険金と同じになってしまってます。
てへへ…先に使ってしまってんじゃしょうがないやね。って思っていたやさき、あの物が郵送されて来ました。がぁ〜〜〜ん! これがあったかぁ〜〜〜!

今度の朝練は…

759599da.jpg10日(日)午前6時、箱根口IC出てすぐ。神奈川県立「生命の星地球博物館」と「温泉地学研究所」の間の行き止まり(→地図)に車を停めさせてもらって、距離1.7km、標高差約1000mの大涌谷にアタックします。単純に計算すれば平均傾斜率5.88%ですが。小湧園までの11kmが標高差550m(平均傾斜率5%)に対して、小湧園から大涌谷までが6kmで標高差450m(平均傾斜率7.5%)つまり前2/3よりも後1/3の方が非常にキビシィーーー!
前回国道1号線最高所に上った時に、大平台ヘアピンから宮の下、そこから小湧園までだってかなりきつかったのに、小湧園前からユネッサンの建物の間を抜ける、最大傾斜が直線で200m続くんだよね。ゾォ〜〜〜。
さて標高差約1000mと書いたのには訳があります。大涌谷標高は1050mと思っていたんだけど、その地点って遊歩道を上った黒卵売場の所なのね。ロープウェイの大涌谷駅よりもまだ低い、駐車場の最高所はいったい何mなのだろ?スタート地点の標高が約40mだから、微妙に1000mを切っているかもしれない。でも大観山よりは少し高いのかな?(←と思いたい)
はい、これなら遅くとも8時には大涌谷、9時には車に戻り、10時には帰宅出来ますよ!
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