4CAM SPORTY tsumoru's blog since 2000.03.27

恒例のコースでも、ちょっとづつ違うルートを考えるのは楽しいですね。

2005年03月

吉原御免状

cf8129c8.jpg著者:隆慶一郎
10年位前だろうか、池波正太郎や司馬遼太郎も読み尽くし、内田康夫さんのサスペンスにハマリまくっていた頃。岡山で弟から「兄ちゃん隆さんの小説は凄いぞ〜」って教えられ。俺より数倍賢い弟の言うことだ、間違い無いと疑いもなく岡山の駅ビル書店で文庫本を買って、新幹線に乗って一気読みした思い出がある。
時代小説なんて古臭いなんて言ってる人に絶対おすすめなのがこれだぁ!学校で習った日本史と違う新しい史観が展開されているぜ。ハードボイルド好きや冒険小説ファンならこれもきっとハマルと思うよ…隆ワールド。最盛期を迎える前に亡くなられ、その死が惜しまれてならない作家なんだよね。
ちなみに、題名に「吉原」とついているけど、エッチな内容はないよ〜。女性でも電車で読める内容。峰 隆一郎という似た名前の時代小説作家がいるので、書店で買う時は間違わないでねん。
宮本武蔵に助けられ育てられた青年剣士・松永誠一郎は、師の遺言に従い「漂白の民」の砦である江戸・吉原に赴く。だが、吉原に着くや否や、八方からの夥しい殺気が彼を取り囲んだ。吉原には裏柳生の忍びの群れが跳梁していたのだ。彼らの狙う「神君御免状」とは何か。武蔵はなぜ彼を、この色里へ送ったのか。吉原成立の秘話、徳川家康影武者説をも織り込んで縦横無尽の展開が楽しい。
続編「かくれさと苦界行」も同時購入して、一気に読むべし!

酒のほそ道 16

d02ed0fc.jpg著者:ラズウェル細木
帯とあとがきを書いていたのが、グラフックデザイナーであり、居酒屋好きの太田和彦さん。ケーブルテレビで時々見ていた「ニッポン居酒屋紀行」が、体調回復して「新ニッポン居酒屋紀行」として帰って来たばかりだ。ほのぼのした語り口が良いんだよねぇ〜。その太田さんがこう書く。
『そもそもうんちくやら究極やらと居酒屋は関係ない。良心的なあたり前の定番の肴で、毎夜同じように飲む、そのひとときをこよなく愛する場所が居酒屋だ。ついでに言えば美食をうんちくすること自体、そもそも品性下品という認識が私にはある。』
このマンガは一つの話が6ページ程しかなく、あいだに「ちょっと寄り道」の文章が入っていたりして、凄げぇ面白ぇ〜!ってものではなく。あはは…そうなんだぁ〜ってくらいの適度なうんちく?これくらいがちょうど良いんだよな。
そうそう太田和彦さんて、俺らの年代でアウトドア好きな人なら知っている人多いと思うんだけど…どうかな? 怪しい探険隊、ホネフィルムと書いていけば思い出すでしょ。

目指せマラソン体型

66e239e2.jpgランナーズって雑誌がジムにおいてある(自転車雑誌ファンライドを出版している会社)何月号だったっけか忘れたけど、マラソン体型とは、BMIが21以下で体脂肪率15%以下(成人男性)を言うのだそうだ。
では自分のBMI値を調べてみよう。 BMI値とは・・・ボディ・マス・インデックスの略で体格指数を表す。20〜25が理想体型といわれているんだけど。それ以下でもそれ以上でも要注意。一番理想的なのは、この数値が22前後の方だと言われているけど。最近の研究じゃ22.5を超えると、複合成人病の可能性が急に高まるんだって。
<計算方法> BMI=体重(kg)÷[身長(m)×身長(m)] これに俺の体重67kgと身長1.73mを代入すると。現在のBMI≒22.4 それではギリギリマラソン体型に入るBMI=21まで持って行こうとしたら。 21×1.73×1.73≒62.8… と言う訳で、目標体重は62kgに決定。 この時BMIは20.7になっている計算。
問題は現在の体重67kgから何を引いて62kg(−5kg)にするかってことだけど、単純に考えれば体脂肪だけを燃焼させれば良い。 って…これが難しい。 現在俺は約15kgの体脂肪を身にまとっているのだが、その1/3を燃焼させて、10kgになった時、体脂肪率は約16%。 これでは上記のマラソン体型にはなれないのであと1kg減らして体脂肪量を9kgにし、筋肉量を1kg増やさなくてはならない。 これで体脂肪率14.5%を達成!
やったやった凄いぞ…俺。44歳にして、我人生最強の身体を手に入れることが出来るのだ! まぁ〜世間じゃこれを「獲らぬタヌキの皮算用」と言うのは知っている。 でも良いのだ、今年残り9ヶ月ある。今日を含めれば277日、1日22g体脂肪を引いて行けば良いのだから楽勝じゃん!「脂質」1gあたり約9kcalだから、基礎代謝+200kcalを消費していけば良いのだから。
あはははははぁ・・・・・・・

尋常性疣贅

c56a617f.bmp昨年9月に、右足親指の付根付近(走る時に踏み切る所)に魚の目のような物が出来た。トレーニングシューズを変えたばかりだったから、靴擦れみたなもんかな?って思っていたら、だんだん硬くなってズレると痛くなってきたんで、度胸良い俺(単なるバカ野郎)はイボコロリを塗ったり、カッターナイフで皮を切ったり、リューター(電動ヤスリ)でギュイィーんと削ったり。患部を余計に悪くするような、滅茶苦茶な民間治療?治療になってない行為をしていた。
ヘルペスの診療で訪れた皮膚科で相談してみると、先生驚いた表情で「そんな無茶しちゃ駄目ですよ!一般的には魚の目とか思われてますけど、それは尋常性疣贅…ある種のウイルスに感染して広がるイボですから」(ウイルス!?感染!?えぇ〜〜〜そうなの!?)
このウイルスはどこにでも存在するありふれた物だが、体質的にウイルスに対する抗体が弱い人、一時的に弱っている人、そういう人が例えばジムのシャワールームの足拭きマットなんかから感染するらしい。 続けて先生曰く「角質化した皮膚は薄く削いで液体窒素で焼いて行くしか治療法は有りません。永くかかりますよ〜。そうですねぇ〜桜が咲く頃、半年程は覚悟して1週間に1度は通ってもらわないと」
患部を液化窒素で焼く!?凍結破壊!?マジですかぁ!…んでもしょうがないので、律義に毎週会社近くの皮膚科に通い、わずか2〜3分の治療(しかも看護婦が)に3割負担なのに820円(社会保険請求額7割は2000円かよ!!)良い商売してやんなぁ〜分単価で考えたら看護服に身を包んだイメクラ嬢の治療費より高いぞ。
毎週毎週820円払ってチョイチョイットじゃなんなんで、液体窒素は無理としても、角質は自分で少しづつ薄く削りたいってんで、東急ハンズで探してヘンケルのツィーザー&フットケアコーナーで見つけたんだ。
こいつぁ〜凄ぇ〜や!さすがにヘンケル。見事に薄〜く薄〜く削れるのね。しかも替刃が10枚も付いているし(切れ味が良いんで何時になったら替えたら良いのか判断に迷う。切れなくなったらで良いのか?)しかも両刃だから刃数は倍だ。 これでねぇ〜液体窒素で焼いて凍結破壊された患部の周りから薄く削るのよ。最初っからグキッて食い込ませないで、薄く薄くやるのがコツね。
調子に乗って一削り毎に確認しないで削って行くと、そのうち削ぎ取った皮が血に染まって来ますからねぇ!!(経験者談)

記念日

cb864ec2.jpg俺っちのカーナビは色んな事をしゃべる。日付が変わって、最初に起動してナビゲーション画面になった時、「3月29日火曜日、今日はマリモの日です」とやる。毎日毎日何の日かをしゃべるのだ。調べてみるとたしかに、1952(昭和27)年の今日、北海道阿寒湖のマリモが国の特別天然記念物に指定されたんだそうだが… それを聞いてどないせぇ〜っちゅーんじゃ!
同時に今日は「八百屋お七の日」お七が火炙りの刑に処せられた日であったり、実相寺昭雄、江口寿史、野沢直子、篠原ともえ、滝沢秀明らの誕生日であったり。「今日は何の日〜毎日が記念日〜」で見れば沢山出てくる。
ちなみに明日3月30日は、国立競技場落成記念日とマフィアの日なのだが、はたして俺っちのカーナビの中に居る娘っ子さ、どっちの記念日を読み上げるんだべか?1958(昭和33)年、神宮外苑に国立霞ヶ丘陸上競技場が完成した日を紹介してほしいな。可愛い声して「今日はマフィアの日です」なんて言われっと怖えべぇ。

ふと気付けば…

34725240.jpg5年前の昨日、当時部下だった浅見君の発言「僕HP作ってみたんです」から、「どれどれどんなHPだ?」に始まって、「なんだそりゃ…俺ならもっとカッコイイの作れるぜ」「スポーツスターのHP作ってみんべ…」と続いて、作ったら見てもらいたくなる。
その頃、まだスポーツスターに乗っていてHPを公開している人は両手両足の指で数えてたりるくらいだった。かな?…それが今じゃ、どこのサーチエンジンで検索しても出るは出るは、ブログまで数えたら凄い数だよね。しかもHTMLだとかJavascript、Flash、CSSだRSSだ言われても、もう手打ちHTMLおやじにゃさっぱりわからん世界。
すっかりブログの世界で落ち着いて、プロバイダが用意してくれている50MBのHP枠だって、単なる画像置場みたいなもんになってるし。第一トップページが無料のブログってぇ〜のもいかがなものか? 小さなバナー以外、広告が載らないから良しとしているけどね。今後、Livedoorのなんらかの都合で、広告が貼り付けられるって言うならまた考える。
最近じゃ自転車ヒルクライムの話がほとんどになってきている。だが、しかしHPタイトルが4CAM SPORTYじゃ可笑しいんじゃないの?ってご指摘は却下する。人間が自転車を漕いで坂道を登る姿を想像してみてちょうだい。ダンシングっていうんだけど、自転車が左右に揺れて、ちょうど肩関節と二の腕、股関節と大腿骨が4つのカムになり、それぞれの先があたかもプッシュロッドのような動きで…
左右のクランクをズッドンズッドンって踏み降ろす、OHVエンジンのようなんでやんすよ。
え〜〜〜無理矢理な感じは拭えませんが、良い〜〜〜んです。いろんな人と知合って、いろんな人と別れて、5年もの間続いてきたんだから、また5年…計10年くらい続くかもしれないね。よろしくお願いします…って言うより、見たきゃ見てなって感じ?一緒にツーリング行くとか、飲み会やるとか、そっちの楽しみ優先で行きたいからね。

とまさんといっしょ

050327_0817~01.jpg朝4時40分に目覚まし時計をセット。5時には自宅近くのコンビニで、おにぎりや茶を買って、横浜青葉から東名にのる…小田原厚木〜西湘〜R135〜真鶴〜湯河原。たった1時間で着いちゃったよ。千歳橋の手前左側には湯河原海浜公園が出来ていて、駐車場が開いていたんで停めさせてもらう。とまさんと合流して、着換えたり自転車組んだりしながら談笑。
6時30分にはスタート。湯河原の温泉街を抜けて行く。どうも調子が悪い…今日は何だかペダルが重く感じる。青息吐息でオレンジライン合流まで登って、ふと足元を見ると…なんだよフロントギアがアウターのまんまじゃん!何やってんだよ俺。もはや頭の中真っ白、これから入る椿ラインで漕ぎ切れるのか?
ふと気づくと、とまさんが居ない(上着を脱いでたみたい)…なのに直ぐに追いつかれる。話しながら漕ぐのが辛いが、余裕のふりして会話する。シトド通過、またとまさんが居なくなる(カメラを取り出したり小用?)…なのにまた直ぐに追いつかれる。そして前に出て、振り返って写真撮ってくれたりしてる。その間も俺はヒーヒーゼーゼー漕ぎっぱなしなのにね。
8時15分、1時間45分もかかって完走。距離20km、標高差1000m、平均傾斜率5%、最大傾斜率11%、乗鞍をやった人に言わせれば「ぬるい」んでしょうけどね。ヒルクライム歴2ヶ月弱、まともなの4本目の私にしてみれば、いっぱいいっぱいでやんすよ。
この日は湯河原オレンジマラソンの開催日、午前10時のスタートにあわせて街中とオレンジラインが交通規制になるらしく、休憩もそこそこに、必死に登って来た道20kmを駆け下る。椿の下りは路面荒れているし、寒いし、視界が開けている場所は飛んでっちゃいそうで怖い。すんごいスピードのバイクや車も怖いしね…
自転車を仕舞って、来た道を引き返し、東名海老名SAまで帰って来たのが11時。昼飯を食って解散したのが12時。家に帰る前に轍屋自転車店に寄って、輪行袋とカーボンサドルバッグを受け取って、ついでに1ヶ月点検?…各部の調整をしてもらったんよ。帰宅が午後1時30分と、朝練とは言えない時刻になってしまったけれど、苦しくも楽しい時間だったなぁ〜。さて次ぎは何処に行きましょうか?!
本日走行40km。登坂合計1018m。今までの累積高度3262m。
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奥志賀ツーリング
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6月 11日(日)

関越自動車道・高坂SA
7時朝食給油後8時出発
八ヶ岳ツーリング
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7月 9日(日)

マクドナルド
299バイパス笹井店7時
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9月 16〜18日

第一集合 談合坂SA:8時
現地集合 平湯キャンプ場#4
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10月 15日(日)

東北自動車道・羽生PA
8時朝食後〜佐野SA給油
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